‘Ik zou zo graag echte emotie willen voelen’, zegt ze schoorvoetend als we langs het strand wandelen. ‘Dat lukt me wel, als ik een film kijk. Maar verder niet’. ‘Wat zou het je dan opleveren als je het wel voelt?’ vroeg ik haar. ‘Dat er betere relatie ontstaat met anderen. Verbondenheid, vriendschap’. Voelen dus. Een… Lees verder Vonkjes van Verbondenheid
Tag: wandelcoach
Volgtijdelijk of gelijktijdig leven?
Als ik…daar tijd voor heb, dan ga ik dat echt doen! Maar waarom zou je een droom, een wens of een verlangen zo lang uitstellen? Waarom kiezen zoveel mensen voor een ‘volgtijdelijk’ leven – het een pas doen als iets anders is afgerond – in plaats van een ‘gelijktijdig’ leven; het nu doen? Tijdens het… Lees verder Volgtijdelijk of gelijktijdig leven?
100% jezelf zijn
Zeg eens eerlijk, durf jij 100% jezelf zijn? Je niet laten belemmeren door gedachten, te leven zonder je de oordelen van anderen aan te trekken. Zelf betrap ik me regelmatig erop dat ik mezelf zie in het licht van anderen. Het kan leiden tot mezelf klein houden of tot een hoofd vol gedachten. Dan is… Lees verder 100% jezelf zijn
Je beter voelen in 5 minuten!
Slechts vijf minuten in de natuur zijn, helpt stress verminderen en positieve gevoelens vermeerderen. Vooral geeft de natuur de boodschap dat je jezelf mag zijn. Dit volgt uit een recent wetenschappelijk onderzoek van psycholoog Daphne Meuwese (VU Amsterdam) naar effecten van natuur. Naast experimenten met stress & natuur is ook therapie die wandelend wordt gegeven,… Lees verder Je beter voelen in 5 minuten!
Je Gremlin of je kabouter?
Steeds zie ik artikelen verschijnen over het maken van keuzes. Die maken we de hele dag, niets nieuws toch? Koop ik een appel of een peer. Maar dit gaat om keuzes van een andere orde. Deze gaan over kiezen wat bij jou past. Want hoe vaak doe je iets, waar je later spijt van hebt?… Lees verder Je Gremlin of je kabouter?