Zeg eens eerlijk, durf jij 100% jezelf zijn? Je niet laten belemmeren door gedachten, te leven zonder je de oordelen van anderen aan te trekken. Zelf betrap ik me regelmatig erop dat ik mezelf zie in het licht van anderen. Het kan leiden tot mezelf klein houden of tot een hoofd vol gedachten. Dan is… Lees verder 100% jezelf zijn
Tag: ontspanning
Je beter voelen in 5 minuten!
Slechts vijf minuten in de natuur zijn, helpt stress verminderen en positieve gevoelens vermeerderen. Vooral geeft de natuur de boodschap dat je jezelf mag zijn. Dit volgt uit een recent wetenschappelijk onderzoek van psycholoog Daphne Meuwese (VU Amsterdam) naar effecten van natuur. Naast experimenten met stress & natuur is ook therapie die wandelend wordt gegeven,… Lees verder Je beter voelen in 5 minuten!