‘Ik zou zo graag echte emotie willen voelen’, zegt ze schoorvoetend als we langs het strand wandelen. ‘Dat lukt me wel, als ik een film kijk. Maar verder niet’. ‘Wat zou het je dan opleveren als je het wel voelt?’ vroeg ik haar. ‘Dat er betere relatie ontstaat met anderen. Verbondenheid, vriendschap’. Voelen dus. Een… Lees verder Vonkjes van Verbondenheid
Blog
Tussen Kerst en nieuwjaar
𝔼𝕖𝕟 𝕓𝕚𝕛𝕟𝕒 𝕞𝕒𝕘𝕚𝕤𝕔𝕙𝕖 𝕡𝕖𝕣𝕚𝕠𝕕𝕖 𝕧𝕚𝕟𝕕 𝕚𝕜 𝕕𝕖𝕫𝕖 𝕗𝕖𝕖𝕤𝕥𝕕𝕒𝕘𝕖𝕟𝕡𝕖𝕣𝕚𝕠𝕕𝕖. De donkere dagen noemen sommigen het. Dat klopt, het is best donker. Maar net als de natuur die zich geheel terugtrekt en klaar maakt voor de echte kou, kunnen ook wij ons even terugtrekken in onszelf. Ondanks alle extern gerichte momenten met bezoekjes en eters 😉 Thuis… Lees verder Tussen Kerst en nieuwjaar
Volgtijdelijk of gelijktijdig leven?
Als ik…daar tijd voor heb, dan ga ik dat echt doen! Maar waarom zou je een droom, een wens of een verlangen zo lang uitstellen? Waarom kiezen zoveel mensen voor een ‘volgtijdelijk’ leven – het een pas doen als iets anders is afgerond – in plaats van een ‘gelijktijdig’ leven; het nu doen? Tijdens het… Lees verder Volgtijdelijk of gelijktijdig leven?
100% jezelf zijn
Zeg eens eerlijk, durf jij 100% jezelf zijn? Je niet laten belemmeren door gedachten, te leven zonder je de oordelen van anderen aan te trekken. Zelf betrap ik me regelmatig erop dat ik mezelf zie in het licht van anderen. Het kan leiden tot mezelf klein houden of tot een hoofd vol gedachten. Dan is… Lees verder 100% jezelf zijn
Je beter voelen in 5 minuten!
Slechts vijf minuten in de natuur zijn, helpt stress verminderen en positieve gevoelens vermeerderen. Vooral geeft de natuur de boodschap dat je jezelf mag zijn. Dit volgt uit een recent wetenschappelijk onderzoek van psycholoog Daphne Meuwese (VU Amsterdam) naar effecten van natuur. Naast experimenten met stress & natuur is ook therapie die wandelend wordt gegeven,… Lees verder Je beter voelen in 5 minuten!
Last van terminale serieusheid?
Sommige termen doen mijn oren spitsen, zoals deze. Terminaal klinkt wel heel definitief, heel eindig en vooral fataal. Het woord serieusheid doet mij de wenkbrauwen fronzen, om snel deze spieren weer te laten ontspannen. Want dat vormt rimpels en dat is zichtbare serieusheid! Het is een term van Paul Iske, het hoofd van het Instituut… Lees verder Last van terminale serieusheid?
Patronen breken!
‘Ik vind dat zelfscannen in de supermarkt écht helemaal niets!’ Met een kop koffie aan de keukentafel (jaja, deze keer niet wandelend) deel ik met mijn gepensioneerde gesprekspartner onze ervaringen over de wijziging in onze dorp-super. Die is gestart met zelfscannen. Wellicht doen ze dit in veel supermarkten al, maar nu pas is onze lokale… Lees verder Patronen breken!
Een prachtig stel hersens
Een prachtig stel hersens wandelt naast me. Die hersens zorgen voor veel successen. Toch brengt dit een verdieping lager – het niveau van het hart – niet veel voldoening met zich mee. Geen rust. Dansend naar de pijpen van de maatschappij die veel eisen stelt. Haar wens is meer aan te voelen wat ze zelf… Lees verder Een prachtig stel hersens
Je Gremlin of je kabouter?
Steeds zie ik artikelen verschijnen over het maken van keuzes. Die maken we de hele dag, niets nieuws toch? Koop ik een appel of een peer. Maar dit gaat om keuzes van een andere orde. Deze gaan over kiezen wat bij jou past. Want hoe vaak doe je iets, waar je later spijt van hebt?… Lees verder Je Gremlin of je kabouter?
De donkere kant van het leven
‘Het loopt gewoon even voor geen meter. Sorry dat ik het zeg, maar alles is even kut’. Zo, dat is ferme taal die recht uit het hart komt. Ze is duidelijk niet blij en heeft er ook alle reden voor om dit te zeggen. Op dit moment zit het gewoon even tegen. Een lastige situatie… Lees verder De donkere kant van het leven