Zeg ik nu dat je onaardig bent? Nee, wees gerust. Het gaat me om de letterlijke betekenis van het woord. We doen de ander hartelijke groeten of geven de ander hartelijke felicitaties. Maar ben jij ook wel eens bewust hartelijk voor jezelf?
Even terug naar de letterlijke betekenis volgens de Van Dale: har·te·lijk (bijvoeglijk naamwoord, bijwoord) 1 uit het hart komend; innig, oprecht 2 vol warme genegenheid: iem. hartelijk bedanken; een hartelijk mens.
Dat zijn mooie woorden waar je vast blij van wordt. Iedereen kent het gevoel van een hartelijk mens tegen komen, genegenheid voelen, liefdevolle relaties ervaren en misschien zelfs liefdevolle werkplekken. Dat willen we toch allemaal. Het draait daarbij allemaal om gevoelens. Die zijn bij een ieder van ons sterk aanwezig. Toch wordt deze maatschappij voornamelijk gedomineerd door het hoofd. Het denken staat centraal en wordt het meest gewaardeerd. Op school krijg je geen cijfer over hoe goed je je gevoelens kunt uiten of ermee omgaan. Op school krijg je geen cijfer over hoe sociaal je bent. Op school krijg je wel een cijfer over de kwaliteit van het gebruik van je hersens.
Het jammere gevolg daarvan is dat het hoofd en het gevoel steeds meer apart gaan functioneren. Ik merk tijdens mijn wandelingen dat als iemand zich in zo’n situatie bevindt, deze spreekt over leegte, doelloosheid, ontevredenheid, spierspanning of hoofdpijnen. De emoties en het hoofd geven beiden, afzonderlijk signalen af dat er geen samenwerking is.
Het mooie is dat er een oplossing is! Dat is namelijk je eigen hart. Het hart zit letterlijk tussen het hoofd (denken) en je buik (gevoel) in. Het punt voor de verbinding tussen verstand en gevoel. Voor mij is het hart-punt overigens niet het fysieke hart, maar het energetische hart dat zich achter je borstbeen bevindt, op de plek van je thymus. Wanneer we daarmee contact maken en ‘hartelijk’ begroeten, maak je weer contact met jezelf (en als je die woorden wil gebruiken: contact met je ziel). Daar liggen de antwoorden om zoals de Van Dale beschrijft ‘uit het hart komend’ te leven en daarmee je eigen pad te volgen.
Een eerste stap is er bewust van te zijn. Een mooie tweede stap is om er dagelijks even contact mee te maken. Dit is niet moeilijk. Je sluit je ogen en ademt een paar keer diep in en uit. Lekker even zuchten dus. Dan breng je de focus naar je hart-punt wat je kunt versterken door je hand op je borst te leggen. Begroet jezelf hartelijk en voel wat dit met je doet.
Ik wens je een fijn thuis komen.